SYNC YOUR STRENGTH

Zykluswissen, Ernährung & Bewegung im Einklang

19:00 bis 21:00 Uhr

Kennst du die Challenge, deine Sportziele mit deinem Zyklus zu vereinbaren? An diesem Webinar bringen wir Licht ins Dunkel! Du erfährst, wie sich die Phasen deines Zyklus charakterisieren, wie du deinen Zyklus tracken kannst und welche Ernährungsweise dich bei deinen sportlichen Zielen unterstützt. Das verbacken wir dann gekonnt zusammen mit Inputs zu Sportansätzen zu einem sinnvollen Ganzen und verraten dir, wie du deinen Zyklus in dein Sportprogramm sinnvoll und achtsam einbinden kannst. Zusätzlich zu unseren fachlichen Inputs teilen zwei bekannte Gastreferentinnen ihre wervollen Erfahrungen und nehmen sich für die Fragen aller Teilnehmerinnen Zeit. Sei mit dabei und lerne, Bewegung, Zyklus und Ernährung in Einklang zu bringen.