BASIC PACKAGE

CHF 410

HERE WE GO

Wie immer starten wir mit einer Standortbestimmung Deines Körpers. Dabei besprechen wir Deine Ziele sowie die im Vorfeld ausgefüllten Fragebögen. Nachdem wir die Möglichkeiten besprochen haben, erstelle ich Dir einen persönlichen Ernährungsplan und zeige Dir, wie Du diesen individuell in Deinen Alltag integrieren kannst.

Durch meine Erklärungen wirst Du die Zusammenhänge verstehen und sehen wo es bei Dir Veränderungen braucht. Wir erarbeiten Lösungsansätze, welche auf Deine Ziele abgestimmt sind. Eine realisierbare Umsetzung im Alltag steht dabei stets im Vordergrund.

ENTHALTEN

· Ausführliches Erstgespräch zu Deinen Zielen, Erwartungen und Möglichkeiten

· Anamnese

· Analyse und Besprechung Deiner (Alltags)Belastung vs. Regeneration

· Analyse Deiner Bedürfnisse

· 3 Kalipermessungen und Auswertungen

· Ernährung im Alltag

· Ernährung rund um den Sport

· Trainingsempfehlung (falls gewünscht)

· Ziel wird gemeinsam definiert & die nächsten Schritte geplant

· Telefonische Nachbesprechung nach einer Woche

· Erfolgskontrolle nach ca. 1 bis 1.5 Monaten mit Anpassung des Ernährungsplans

· FollowUp nach 4 bis 6 Monaten mit Anpassungen des Ernährungsplans

DAMIT GEHST DU NACH HAUSE

· Einem persönlichen Ernährungsplan

· Online-Zugriff auf alle Daten, welche wir gemeinsam besprochen haben

· Neuem Wissen über Deine körperlichen Prozesse und das Warum in der Ernährungsfrage

· Sicherheit, dass der eingeschlagene Weg der richtige ist